Les bases pour comprendre l'inflammation chronique et construire une assiette qui réduit l'inflammation au quotidien.
Suite à l'engouement de cette conférence sold-out en une semaine, j'ai souhaité proposer une version en ligne, accessible en direct et en replay, pour celles qui n'ont pas pu s'inscrire ou se déplacer à la NHA.
Pendant cette masterclass, vous allez comprendre ce qu'est l'inflammation chronique, pourquoi elle peut s'installer dans le corps, et comment commencer à la réguler concrètement à travers l'assiette, le sommeil, le mouvement et le système nerveux.
Cette masterclass ne remplace pas un accompagnement personnalisé, mais elle vous donnera une base claire pour sortir de la confusion et commencer à réduire l'inflammation au quotidien.
Le plus grand rendez-vous européen autour de la beauté, de la culture et du bien-être afro
Natural Hair Academy · Paris · 7 juin 2026
Ce qu'est l'inflammation, pourquoi elle devient chronique.
Comment construire une assiette fonctionnelle qui stabilise l'énergie, réduit les fringales et soutient le microbiote. Des exemples concrets adaptés à nos cuisines et à nos réalités.
Les trois piliers complémentaires à l'assiette. Comprendre pourquoi sans eux, l'alimentation ne suffit pas — et comment les intégrer simplement au quotidien.
Vous vous sentez fatiguée sans raison apparente, avec des douleurs inexpliquées, des règles difficiles, du brouillard mental ou une énergie qui ne remonte jamais vraiment.
Vous souhaitez comprendre ce qui se passe dans votre corps. Vous voulez des clés concrètes pour reprendre la souveraineté de votre santé.
Un programme de groupe de 4 semaines pour poser les fondations d'une alimentation anti-inflammatoire — avec le cadre, les outils et le suivi pour aller au fond des choses.
Démarrage semaine du 22 juin. Places limitées à 10–15 femmes.
Démarrage semaine du 22 juin
Assiette · Sommeil · Mouvement · Système nerveux. 1 visio/semaine + replays + suivi Telegram + guides pratiques.
Une heure pour comprendre ce qui se passe dans votre corps et repartir avec des clés concrètes pour réduire l'inflammation au quotidien.
Je m'inscris — 15€